Poznáte tým odborníků, kteří vám pomohou na cestě k digitální rovnováze
Věříme, že technologie by měly sloužit lidem, nikoli naopak. V době, kdy jsou sociální sítě navrženy tak, aby maximalizovaly náš čas strávený online, nabízíme alternativu – cestu k vědomému a vyváženému používání digitálních nástrojů.
Náš tým spojuje odborníky z oblasti psychologie, koučinku a digitálních technologií. Tento interdisciplinární přístup nám umožňuje porozumět problematice ze všech úhlů a nabídnout řešení, která skutečně fungují v každodenním životě.
Myšlenka založit lagoon-jaguar vznikla v roce 2014, kdy jsme si všimli rostoucího počtu lidí, kteří se potýkali s obtížemi spojenými s nadměrným používáním sociálních sítí. Tehdy ještě neexistoval termín „digitální wellbeing" a problematika nebyla tak široce diskutována jako dnes.
Začali jsme malými skupinovými setkáními, kde jsme sdíleli zkušenosti a hledali praktická řešení. Postupem času se z těchto setkání vyvinul ucelený program, který dnes nabízíme jednotlivcům i firmám po celé České republice.
Nepropagujeme úplné odpojení od technologií. Uvědomujeme si, že digitální nástroje jsou nedílnou součástí moderního života a práce. Naším cílem je pomoci klientům najít vlastní rovnováhu – stav, kdy technologie obohacují jejich život, místo aby ho ovládaly.
Každý člověk je jiný, a proto i naše přístupy přizpůsobujeme individuálním potřebám. Co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Respektujeme tuto rozmanitost a hledáme řešení šitá na míru.
Principy, kterými se řídíme ve všem, co děláme
Rozumíme, že závislost na digitálních médiích není slabost charakteru. Je to přirozená reakce mozku na prostředí navržené tak, aby vyvolávalo závislost. Přistupujeme ke klientům bez soudů a s pochopením.
Naše metody jsou založeny na vědeckých poznatcích z oblasti psychologie a neurovědy. Neustále sledujeme nejnovější výzkumy a přizpůsobujeme naše programy aktuálním poznatkům.
Teorie bez praxe nemá smysl. Všechna naše doporučení jsou navržena tak, aby byla realizovatelná v běžném životě. Preferujeme malé, udržitelné kroky před radikálními změnami.
Chápeme, že téma digitální závislosti může být pro některé citlivé. Garantujeme maximální diskrétnost a ochranu soukromí všech našich klientů.
Kombinujeme prvky kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness a praktických technik digitální hygieny. Tento holistický přístup nám umožňuje řešit jak psychologické aspekty závislosti, tak její praktické projevy v každodenním životě.
Pracujeme s klienty v dlouhodobém horizontu, protože chápeme, že trvalá změna vyžaduje čas. Nejde nám o rychlá řešení, ale o skutečnou transformaci návyků a myšlenkových vzorců.
Podporujeme klienty i po ukončení formálního programu prostřednictvím následných konzultací a komunitních setkání. Víme, že cesta k digitální rovnováze není jednorázová záležitost, ale kontinuální proces.
Seznamte se s našimi službami a vyberte si tu, která vám nejlépe vyhovuje.
Prohlédnout služby